Santé et activité physique

Quelque chose pour tout le monde!

YMCA Saint-Roch, Cartierville, Du Parc et Westmount : passeport vaccinal

À compter du 1er septembre, conformément aux nouvelles directives de santé publique, toutes les personnes de 13 ans et plus devront présenter leur passeport vaccinal COVID-19 pour accéder à certains lieux ou pour participer à certaines activités non essentielles.
>>> En savoir plus

Cours virtuels

Découvrez deux options d’entraînement virtuel en direct pour garder la forme à la maison pendant la pandémie!

Cours de groupe extérieurs

Nos entraînements extérieurs sont de retour! Entraînez-vous avec vos instructeurs et instructrices préférés en profitant de l’air frais.

Cours de groupe

Nous offrons le plus vaste éventail de cours dirigés. Conditionnement, cardio-cycle, musculation, corps et esprit, danse… il y en a pour tous les goûts et âges!

Activités aquatiques

Apprenez à bien nager, venez jouer dans l’eau, gardez la forme avec nos cours d’Aquaforme, ou certifiez-vous en sauvetage… et bien plus encore!

Sports et loisirs

Sports d’équipe, sports de raquette, sports individuels et activités de loisirs, vous avez le choix.

Activités parent-bébé et famille

Vous avez des enfants? Rencontrez d'autres familles, gardez la forme et amusez-vous en essayant un cours parent-bébé ou famille dès aujourd'hui!

Activités pour aînés

Une programmation diversifiée et adaptée aux besoins et intérêts des aînés, pour favoriser un mode de vie actif et agréable.

Salle d'entraînement

Entraînez-vous de façon autonome et variez votre plaisir avec nos équipements de qualité: appareils cardiovasculaires, de musculation et poids libres.

Entraînement en petit groupe

Vous souhaitez atteindre vos objectifs plus rapidement? Participez à nos entraîenements supervisés en petits groupes pour un encadrement plus personnalisé.

Entraînement privé

Recevez un entraînement personnalisé en fonction de votre condition physique avec un professionnel certifié. Vous atteindrez vos objectifs sans plus tarder!

Formation en RCR et Premiers soins

Un incontournable pour toute personne intéressée à obtenir les connaissances et les techniques nécessaires à l’intervention en situation d’urgence.

Certifications en conditionnement physique

Le YMCA propose une variété de formations en conditionnement physique afin de répondre aux besoins des adeptes à la recherche d’une certification reconnue, fiable et complète.

Environnement de travail actif

Envie d'être actifs au travail? Nos programmes sur mesure pour les employeurs et leurs employés sont tout à fait ce que vous recherchez.